Ervaar innerlijke balans met een Mindfulness Yoga workshop voor 1 of 2 personen bij SoulCoaching (vanaf € 19)

Wie ooit met een vergrootglas naar het gedrag van spermacellen heeft gekeken kan vertellen dat innerlijke rust niet in onze genen zit. Geen man over boord, want met deze deal nurture je jezelf zo in deze staat met een Mindfulness Yoga Workshop bij SoulCoaching (vanaf € 19).

Kies uit:

• € 19 voor een workshop Mindfulness Yoga voor 1 persoon (waarde € 45)
• € 36 voor een workshop Mindfulness Yoga voor 2 personen (waarde € 90)

Heb je altijd al willen mediteren, maar weet je niet hoe? Tijdens deze workshop leer je op een speelse manier wat Mindfulness meditatie is, wat de voordelen zijn en hoe het toe te passen is in je dagelijkse leven. Daarnaast gaan jullie heel veel oefenen, want alleen daardoor krijg je er echt feeling mee. Bij regelmatig beoefenen ga je relaxter in het leven staan en word je minder reactief. Ook heeft het een goede invloed op je gezondheid en voel je, je in het algemeen gelukkiger.

Tijdens deze workshop ligt de nadruk op:

• Introductie van yoga en Mindfulness
• Leren ontspannen
• Je ademhaling goed gebruiken
• Beoefening van Mindfulness meditatie
• Verschillende yogahoudingen doen

Voordelen van yoga en meditatie:

• Meer innerlijk rust
• Verbeterde gezondheid
• Emotionele balans
• Geestelijke kracht
• Meer levenskwaliteit
• Leven in het nu
• Grotere levensvreugde

Soul Coaching is opgericht om mensen te helpen bij hun persoonlijke groei en bewustzijn. Ze werken voor zowel bedrijven als particulieren en zijn er onder andere voor coaching, yoga, workshops, healing en meditatie.