3 lessen Pilates van 45 minuten bij AJ -FIT in Den Haag
Voorzieningen
Werk aan je flexibiliteit, lichaamshouding en balans terwijl je allerlei vloeiende oefeningen probeert te doen op de mat.
- Pilates-les
- Duur: 45 minuten per les
- Geldig voor 1 persoon
- Kom 3 keer langs
- Vlakbij het centrum, tegenover de Laakmolen in Den Haag
Pilates
Pilates zou je kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Het richt zich op een betere en bewustere lichaamshouding, om blessures te voorkomen en stress te verminderen. Door het beoefenen van deze sport werk je bewust aan een goede balans tussen lichaam en geest. Het is een work-out om je spieren te versterken en te rekken.
Werk aan je flexibiliteit, lichaamshouding en balans terwijl je allerlei vloeiende oefeningen probeert te doen op de mat.
- Pilates-les
- Duur: 45 minuten per les
- Geldig voor 1 persoon
- Kom 3 keer langs
- Vlakbij het centrum, tegenover de Laakmolen in Den Haag
Pilates
Pilates zou je kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Het richt zich op een betere en bewustere lichaamshouding, om blessures te voorkomen en stress te verminderen. Door het beoefenen van deze sport werk je bewust aan een goede balans tussen lichaam en geest. Het is een work-out om je spieren te versterken en te rekken.