Wat je krijgt
De deal is voor 1 persoon. Neem zelf gemakkelijke losse kleding, wandelschoenen, paraplu etc. en indien gewenst dekentje of kussentje mee. In alle gevallen inbegrepen: budwigpapje als ontbijt, salade voor de lunch, diner: vegetarisch (geen vlees/vis) 2-gangendiner - voor- en hoofdgerecht, dagelijks gebruik thee en waterbuffet, gebruik jacuzzi en sauna tussen 09.00 – 21.00 uur, korting op diverse extra massages etc., vooraf via de mail reserveren en informatie over wandelingen en bijzondere te bezoeken plekken is beschikbaar.
- € 169 voor 3 dagen, 2 nachten yoga-arrangement (waarde € 330)*
- € 169 voor 3 dagen, 2 nachten detox-arrangement (waarde € 345)*
*Bijkomende kosten: toeristenbelasting van € 2,50 p.p.p.n.
De omgeving van Limburg is de perfecte plek om jezelf eens een heel weekend op nummer 1 te zetten. Zuiver je lichaam én geest en kom volledig tot rust met een 3-daags yoga-, detox-arrangement.
Yoga-arrangement
Dag 1
- 15.00 uur gezamenlijke kennismaking onder het genot van een kopje detox-kruidenthee
- 16.00 - 17.30 uur start sessie Hatha Yoga
- 18.00 uur diner 2-gangen vegetarisch
- Na het diner gelegenheid tot gebruik andullatiesysteem 20 min. per 2 personen
Dag 2
- 8.30 - 9.30 uur ontbijt - budwigpapje
- 10.00 - 11.30 uur Yin Yoga
- 12.30 - 13.30 uur salade-lunch
- 16.00 - 17.30 uur workout yoga op muziek (programma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de yoga, Pilates en T’ai chi)
- 18.00 uur vegetarisch 2-gangendiner
- Na het diner gelegenheid tot gebruik andullatiesysteem 20 min. per 2 personen
Dag 3
- 08.30 - 09.30 uur ontbijt - budwigpapje
- 10.00 - 11.30 uur Flow yoga
- 12.00 uur vertrek
Indien gewenst kun je jouw eigen matje meenemen.
Hatha yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Het draait vooral om de asana’s, de adem en de ontspanning.
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden (zo’n 3 à 5 minuten), waardoor je meer tijd hebt om je grenzen te verkennen. Je gebruikt je spieren niet om in een houding te komen, maar je laat de zwaartekracht. Het is een meditatieve vorm van yoga. Yin yoga is de manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Flow yoga is een dynamische (soms krachtige) vorm van yoga waarbij de houdingen vloeiend in elkaar over gaan op het ritme van de adem. De fysieke inspanning vergroot je (innerlijke) kracht en brengt je in het nu. Het wordt ook wel ‘meditatie door beweging’ genoemd.
Het programma wordt begeleid door Carmen Tijssen:
“Mijn naam is Carmen Tijssen, trotse moeder van 2 meiden. Ik heb een vierjarige yoga-opleiding afgerond in Doorn, genaamd “Yoga en vedanta”. Mede door de jaren ervaring in het lesgeven is mijn passie voor de yoga gegroeid. Ik verheug me erop jullie te verwelkomen op Landgoed Kortenbos en te laten kennis maken met verschillende vormen van yoga. Namaste.”
Detox-arrangement
Het detox-arrangement is een weekend waarin je niet alleen je lichaam reinigt maar ook je geest helemaal leegmaakt. Naast voeding zijn ook yoga- ademhalingsoefeningen, massages en meditaties onderdeel van het programma. Alle dagen zijn onder begeleiding van Annie Klerken, natuurgeneeskundig therapeut. Tijdens het detox-weekend wordt geadviseerd geen gebruik te maken van laptop, mobiele telefoon, geen alcohol en koffie te nuttigen noch te roken. Women’s Heath heeft de detox getest, lees hier de bevindingen
Dag 1
- 15.00 uur gezamenlijke kennismaking onder het genot van een kopje detox-kruidenthee
- 16.30 uur detox wandeling
- 18.00 uur diner
- 19.00 uur - 22.00 detox sessie andullatiesysteem 20 min. per 2 personen
Dag 2 * 8.00 uur reinigende ademhalings- en yoga-oefeningen * 9.00 uur ontbijt, budwigpapje * 10.00 uur workshop detox, voeding & levensstijl incl. persoonlijke analyse * 12.30 uur salade-lunch * 16.30 uur detox meditatie * 18.00 uur diner * 19.00 - 22.00 uur detox sessie andullatiesysteem 20 min. per 2 personen
Dag 3 * 8.00 uur reinigende ademhalings- en yoga-oefeningen * 9.00 uur: ontbijt, budwigpapje * 10.00 uur detox wandeling * 11.00 uur vertrek
Het programma wordt begeleid door Annie Klerken:
“Mijn 4 jarige HBO-opleiding tot Natuurgeneeskundig Therapeut heb ik afgerond op de ANZN te Eindhoven. Tevens heb ik de opleiding Orthomoleculaire Voedingsgeneeswijzen gevolgd te Apeldoorn. Mijn ervaring en kennis wordt samengevoegd in deze arrangementen. Graag nodig ik jullie uit voor deze reis!”
Het landgoed
Landgoed Kortenbos is gelegen in Meerlo, midden in het groen van Limburg. De ruime kamers zijn voorzien van gratis draadloos internet, flatscreen-tv, door fysiotherapeuten ontwikkelde bedden en een Turks privéstoombad. Kortenbos heeft verder een gezellige Boretti woonkeuken, een stijlvolle lounge met rustieke open haard en heerlijke wellnessfaciliteiten met Finse sauna, fraaie tuin met ligbedden, jacuzzi en zwemspa.
Faciliteiten
- Jacuzzi en sauna
- Stoomdouche op elke kamer
- Spa en relaxtuin met ligbedden
- Boretti woonkeuken
Deal-Voorwaarden
Het yoga-arrangement is geldig op 28 t/m 30 november (W), 2 t/m 4, 19 t/m 21 december 2014 (W), 30 januari t/m 1 februari 2015, 13 t/m 15 februari (W) en 27 februari t/m 1 maart 2015 (W).
Aankoop: maximaal 1 groupon per reservering te gebruiken, maar meer groupons te koop als kado.
Bijkomende kosten: toeristenbelasting van € 2,50 p.p.p.n.
Meer mogelijkheden: voor een kamer voor jezelf betaal je een eenmalige toeslag van € 75. Huisdieren zijn welkom voor € 20 per verblijf.
Boeken: voor 5 december 2014 en minimaal 2 weken voor aankomst verplicht via e-mail op info@kortenbos.nl, o.v.v. Groupon.
Annuleren: wanneer je je definitieve reservering hebt gemaakt, is annuleren of wijzigen niet meer mogelijk.
Meer info: deze deal wordt verkocht door Groupon International Travel en niet door Groupon Netherlands BV. Beschikbaarheid op specifieke data is niet gegarandeerd. Minimaal 12 en maximaal 16 deelnemers per arrangement. Check-in vanaf 14.00 uur, check-out tot 12.00 uur. Bijkomende kosten worden betaald aan Kortenbos Mental Balance Center. De Verkoopvoorwaarden van Groupon International Travel en de Wettelijke Bedenktermijn zijn op deze deal van toepassing.
