Een deep tissue massage is een intensieve therapeutische behandeling gericht op het aanpakken van chronische pijn, spierspanning en diepgewortelde knopen. Deze massage maakt gebruik van langzame, stevige strijkingen en diepe vingerdruk om diepere lagen van spieren en bindweefsel te bereiken. De therapeut richt zich op specifieke probleemgebieden, zoals de nek, rug, schouders en benen, met behulp van technieken zoals strippen (diepe, glijdende druk langs de spiervezels) en wrijving. Dit type massage is vooral gunstig voor mensen met chronische pijn, repetitieve belasting of houdingsproblemen.

Enkele voordelen:

• Pijnverlichting: Deep tissue massage richt zich op diepere lagen van spieren en bindweefsel. Het is vooral gunstig voor chronische pijnen, zoals een stijve nek, pijn in de bovenrug, pijn in de onderrug en pijnlijke schouders.
• Revalidatie van blessures: dit type massage helpt bij spierblessures, zoals verrekkingen en verstuikingen, door ontstekingen te verminderen en snellere genezing te bevorderen.
• Verbeterde mobiliteit: het kan littekenweefsel afbreken en de flexibiliteit en bewegingsvrijheid van spieren en gewrichten verbeteren.
• Verminderde stress en angst: hoewel intenser dan een ontspannende massage, kan deep tissue massage nog steeds ontspanning bevorderen door spanning in diepere spierlagen los te laten, wat leidt tot verminderde stress- en angstniveaus.
• Verbeterde houding: door spieronevenwichtigheden en spanning aan te pakken, kan deep tissue massage helpen de houding na verloop van tijd te verbeteren.

Een ontspannende full body massage is een rustgevende en therapeutische ervaring die is ontworpen om spanning te verlichten, ontspanning te bevorderen en het lichaam te verjongen. Deze massage maakt doorgaans gebruik van vloeiende bewegingen met lichte tot matige druk. Beginnend bij het hoofd en de nek, en dan richting de schouders, rug, armen, handen, benen en voeten, wordt elk gebied methodisch gemasseerd om stress te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren. Aan het einde van de sessie voelt u zich diep ontspannen, verfrist en in balans.

Enkele voordelen:

• Verbeterde stemming: Ontspannende massages kunnen de afgifte van endorfines, de natuurlijke feelgoodchemicaliën van het lichaam, activeren, wat leidt tot een verbeterde stemming en emotioneel welzijn.
• Betere slaap: Veel mensen ervaren een verbeterde slaapkwaliteit en minder slapeloosheidsklachten na een ontspannende massage, vanwege de algehele vermindering van stress en spierspanning.
• Versterkt immuunsysteem: Regelmatige ontspanningsmassages kunnen het immuunsysteem versterken door stresshormonen te verminderen en een betere algehele gezondheid te bevorderen.
• Verbeterde huidskleur: De verhoogde bloedsomloop en het gebruik van massageoliën kunnen de huidtextuur en het uiterlijk verbeteren.