Kies uit 2 opties

• € 19,99 voor een online cursus “Mindfulness” - zelfstudie (waarde € 109)
• € 49,99 voor een online cursus “Mindfulness” - met hulp van een docent (waarde € 179)

Met deze cursus leer je in het ‘nu’ te leven en zijn de lessen verrassende handvatten om de kwaliteit van je leven te verbeteren. De focus ligt op genieten van het moment, zelfkennis en zelfinzicht. Tijdens de cursus ga je op een reis door je eigen ziel om zo jezelf beter te leren kennen. Je krijgt 3 jaar toegang tot de online cursus “Mindfulness”.

De cursus “Mindfulness” bestaat uit de volgende onderdelen:

Vriendschap: Ga opzoek naar de betekenis achter het woord “vriendschap”. Wat wordt hier eigenlijk mee bedoeld? Wanneer is iemand een vriend? En ben jij een vriend van jezelf?

Het eeuwige moeten: Verdiep je in één van de meest gehoorde klachten van tegenwoordige tijd: we ‘moeten’ zo veel. Je leert waar dit ‘moeten’ vandaan komt, en wat je ermee kan doen.

Verantwoordelijkheden en verplichtingen: Iedereen heeft een groot aantal verantwoordelijkheden en verplichtingen, en die kunnen zwaar wegen. Je leert welke verantwoordelijkheden en verplichtingen dit zijn, en waarom we ze als zwaar ervaren.

Overtuigingen: Veel van ons ‘moeten’ is gebaseerd op persoonlijke overtuigingen. In deze module onderzoek je je eigen overtuigingen op dit gebied, en leer je hoe je deze overtuigingen ter discussie kan stellen.

Terug naar de oorsprong: Na de lessen die je tot nu toe gevolg hebt weet je waar haast vandaan komt en ga je terug naar de oorsprong. Waar komt dit alles vandaan, en ‘moet’ het allemaal echt?

Vreugde en voldoening: Tijdens deze lessen ga je je pijlen richten op deze kant. Wanneer zijn we blij, wanneer hebben we een voldaan gevoel? En wanneer ervaar je zelf vreugde of voldoening?

Waar geluk: Je gaat op zoek naar het ‘ware geluk’. Wat is dit eigenlijk, en hoe zou je het ware geluk in je eigen leven kunnen vinden?

Onze ware natuur: Onze natuur is iets waar we mee moeten leven. Je leert wat de ware natuur van de mens is, en wat je hiermee kan doen.

Time for a change: Nu weet je voldoende om een verandering in je eigen leven te brengen. Je leert hoe je deze verandering praktisch kan aanpakken.

Een persoonlijke verklaring: Tenslotte een persoonlijke verklaring, ter afsluiting en inspiratie.

Voordelen “Hulp van een docent” + openboekexamen: Jouw persoonlijke Laudius-docent kijkt je huiswerk na, beantwoordt al je vragen en motiveert je. En je mag tot maar liefst 3 jaar na ontvangst van je cursus huiswerk insturen (online via de digitale leeromgeving van Laudius) en hem of haar vakinhoudelijke vragen stellen. Met een gekwalificeerde Laudius-docent sta je er dus nooit alleen voor.

Je geeft zelf aan wanneer je de leerstof beheerst en dus klaar bent voor het open-boek-examen. Dan krijg je dit open-boek-examen thuisgestuurd. Je mag al je lesmateriaal gebruiken en je hebt na ontvangst van het examen 10 dagen de tijd om het te maken.