Altijd al willen leren paaldansen? Dat kan nu tijdens een spoedcursus paaldansen bij Chalance Dance Professionals In een wekelijkse cursus 8 weken lang paaldansen wordt een uitgebreid scala aan paaldanstechnieken aangeleerd. De cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ontdek zelf hoe snel je de technieken onder de knie krijgt Iedereen die bij Chalans Dance Professionals begint met paaldansen, start in de polefun klassen. Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken, zoals draaien, poses en klim en klemtechnieken. Later komen daar hangende technieken bij. Deze technieken leer je ook aan elkaar te dansen, zodat je mooie en soepele overgangen kunt maken van de ene naar de andere techniek. Doordat je ook allerlei combinaties gaat maken, train je meteen je uithoudingsvermogen en kracht. En omdat je alle spieren in je lichaam gebruikt, zullen dus ook álle spieren getraind worden. Kom maar op met die buik, been, bil en armspieren Ook voor mensen met rug en nekklachten, kan paaldansen een heel goede sport zijn wel van tevoren even melden natuurlijk, zodat de professionele instructrices je in het begin een aangepast programma kunnen geven, omdat de rug en nekspieren steeds sterker worden en daardoor meer draagkracht hebben. Verder wordt tijdens elke les je lenigheid getraind, zowel met paal als grondoefeningen. Na een paar lessen zul je al duidelijk verschil zien en merken. Je zelfvertrouwen zal een boost krijgen Dankzij Groupon leer jij tijdens een 6 weken lange spoedcursus voor slechts € 35 de begintechnieken van het paaldansen Aanbiedingen van Groupon  Diensten  Workshop  Dansschool  Diensten Arnhem  Workshop Arnhem  Dansschool Arnhem Meer deals uit deze categorie 1. 29 Euro ipv 65 heerlijk VIERgangenmenu voor TWEE bij het sfeervolle Bollywood Lounge in hartje Rotterdam 2. 1, 3 óf 5 ontspannende wellnessmassages voor het helelichaam bij DewiCyntha massages vanaf € 24 3. Compleet verwenarrangement van 4 uur incl. massage naar keuze voor 2 of 4 personen bij Privésauna ‘t Venne vanaf € 29 4. Een op afstand bedienbare Grundig sfeerlamp vanaf € 49 5. 10 of 12 autorijlessen en praktijkexamenvanaf 16,5 jaar bij Autorijschool Nicoles vanaf € 199 Meer deals uit deze stad 1. 129 Euro ipv 270 TWEE overnachtingen voor TWEE personen in het sterren Parkhotel Horst, incl. een heerlijk 3gangendiner, 2x ontbijt, gebruik van zwembad, sauna en stoombad EN 10% korting op alle behandelingen en producten bij Allura Spa Beauty 2. 1, 3 of 5 Ayurvedische massages en stoombehandeling van 1,5 uur bij Ayurvedisch Gezondheidscentrum Nederland vanaf € 39 3. 3gangen keuzemenu voor 2 of 4 personen bij Proeflokaal ’t Sterretje vanaf € 29 4. 3Gangen keuzemenu voor 2, 4 of 8 personen bij Paviljoen de Krabbeplas vanaf € 24 5. Wassen, knippen en föhnen met of zonder highlights of verven bij Zen Hair Beauty vanaf € 19 Meer deals in Nederland 1. 129 Euro ipv 265 overnachting voor TWEE bij luxe hotel Kaatjes Residence, inclusief ontbijt, prosecco, fruit, bonbons en fles spa op de kamer 2. € 22 voor een TwistDock Docking Station voor PlayStation 3waarde € 79 3. Kookworkshop met topchef Mik le Chef voor 2, 4 of 10 personen vanaf € 49 4. Magistraal genieten vanwinkelstad Maastricht voor 2 tijdens 2, 3 of 4 overnachtingen in hotel De La Bourse incl. 3gangen streekmenu vanaf € 109 5. High tea en sieradenworkshop voor 1, 2 of 4 personen bij Little Gifts vanaf € 19 Meer deals uit andere categoriën 1. 39 Euro ipv 149 fotoshoot Beauty, Erotiek, Business, Lifestyle incl. 1x Makeup én Haarstyling door professioneel team in de Sceneline Studios 2. 1 of 2 multifunctionele H. Koenig grills voor het bakken van panini’s, vlees en vis waarde € 79 3. Drie maanden onbeperkt sporten voor € 29, incl. zonnebank en sauna bij Fem Only waarde € 150 4. Een Donnerkebabstrippenkaart bij de MiniGrill van Raymound vanaf € 14 5. Fish Spa voor 1 óf 2 personen Bij Beauty Wellnesssalon Balance vanaf € 24