In een Notendop
Online afvallen met behulp van een persoonlijke site Na opgeven streefgewicht worden kosten voor het dieet berekend Volledige coaching, afgestemd op persoonlijke doel en behoeften Dieet is gericht op proteïnes en 100 geoorloofde soorten eten Ingedeeld in vier fases: ‘Attack’, ‘Cruise, ‘Consolidation’ en ‘Stabilization’ Elke dag individuele instructies voor motivatie, dieet en lichaamsbeweging Inclusief toegang tot 800 recepten De deal De prijs van de afvalmethode is afhankelijk van je persoonlijke doelstelling Gewichtsverlies gegarandeerd; anders geld terug
Over deze deal
Afvallen is soms als water naar de zee brengen, over een nat zandpad met behulp van een driebenig paard voor een wagen met één wiel. Probeer het eens met duidelijke richtlijnen en recepten, volgens het Franse Dukan Methode, voor € 9 een korting van zestig procent op dit persoonlijke dieet. De Dukan afvalmethode vindt ironisch genoeg zijn oorsprong in Frankrijk, het land van de wijn, de volvette kazen en eindeloze diners. Het lijkt er ook op dat het dieet is samengesteld met liefde voor eten; maar liefst honderd voedselsoorten zijn nog steeds geoorloofd voor de afvallers. Het dieet start met de ‘Attack’ fase, waarin deelnemers snel 2 tot 3 kilo verliezen in 2 tot 7 dagen door het metabolisme een boost te geven. In deze fase zijn 72 proteine rijke voedingsmiddelen toegestaan. Dan volgt de ‘Cruise’ fase, waarin afvallers geleidelijk leren afvallen en waarbij 28 bepaalde groenten gegeten mogen worden, naast de proteïne rijke voedingsmiddelen. Het gewichtsverlies gaat wat langzamer ongeveer een kilo per week maar blijft doorzetten. Dan de ‘Consolidation’ fase, waarin deelnemers leren hoe ze groot gewichtsverlies in het vervolg kunnen voorkomen. En weer komen er wat voedingsmiddelen bij. Tot slot de ‘Stabilization’, waarbij alles weer gegeten mag worden, mits het binnen de gestelde regels van het Dukan dieet valt zoals het verplicht nemen van de trap, regelmatig haverzemelen eten, et cetera. Met dit stappenplan is niet alleen het gewichtsverlies bereikt, maar ook een nieuwe en gezonde manier van omgaan met eten, die dankzij de opbouw automatisch wordt geïntegreerd in het dagelijkse patroon. Na het aangeven van je huidige gewicht en je streefgewicht wordt een prijs berekend voor het dieet; de 60 % korting gaat hier vervolgens vanaf. Vervolgens worden iedere dag online instructies en handleidingen gegeven om de dag door te komen. Voor vragen is er toegang tot de coaches, voor kookinspiratie staan er maar liefst 800 recepten klaar. Het dieet is afgelopen zodra het vastgestelde gewichtsverlies is bereikt; bij geen succes krijgen de deelnemers hun geld terug. De site en communicatie met de coaches verloopt in het Engels.
