Trainen bij CrossFit Keistad gebeurt onder toezicht en met begeleiding van ervaren instructeurs. Zij motiveren en inspireren je en zorgen ervoor dat je alles eruit haalt wat erin zit. De kracht van CrossFit Keistad is dat het niveau langzaam wordt opgebouwd. Bij CrossFit Keistad wordt er voornamelijk getraind met eigen lichaamsgewicht. Door kritisch naar elke beweging te kijken kunnen zo verkeerde bewegingen en daarmee blessures worden voorkomen. Naast CrossFit ben je er ook aan het juiste adres voor weightlifting en powerlifting.