Geen nieuwe meldingen

Curzo

3 locaties

Snelcursus zelfverdediging Krav Maga bij Curzo in Amsterdam, Den Haag of Rotterdam

Kies optie

In een Notendop

Leer jezelf te verdedigen in geweldsituaties en voel je zelfverzekerd na een snelcursus zelfverdediging 1 en 2 met Krav Maga technieken.

Over deze deal

Kies uit twee opties

  • € 14,99 voor een snelcursus zelfverdediging (Krav Maga) deel 1 (waarde € 30)
  • € 29,99 voor een snelcursus zelfverdediging (Krav Maga) deel 1 en 2 (waarde € 60)

Tijdens de cursus zelfverdediging Krav Maga leer je de basisbeginselen van zelfverdediging. De cursus is bedoeld om jezelf en een ander te kunnen verdedigen in dreigende situaties.

Snelcursus zelfverdediging (Krav Maga) deel 1

Deel 1 duurt ongeveer 70 minuten met een aantal korte pauzes. Tijdens het eerste gedeelte van 35 minuten, komt het volgende aan bod:

  • Het bewustzijn: observeren van de directe omgeving en herkenning van gevaar of potentiële dreigingen
  • Fysieke weerbaarheid: stoten en trappen (ook combinaties)
  • Preventie en lichaamstaal
  • Verdediging tegen onaangenaam aangeraakt waaronder duwen, trekken of betasting

En bij het tweede gedeelte:

  • Verdediging tegen ongewapende aanvallen naar het hoofd
  • Verdediging tegen gewapende aanvallen (mes of pistool)
  • Tactieken tegen meerdere aanvallers tegelijk

Tijdens deze onderdelen wordt ook aandacht besteedt aan reactietraining en de motoriek van het lichaam voor zelfverdediging.

Snelcursus zelfverdediging (Krav Maga) deel 2

Ook dit deel duurt 70 minuten verdeelt in 2 gedeelten. Er wordt dieper ingegaan op wat je bij deel 1 al hebt geleerd.

  • Voorkomen van verwurgingen en beetpakken (arm, shirt of nek)
  • Verdedigen van verwurgingen van voren en achter
  • Verdedigen van een sterkere aanvaller

  • Verdediging tegen een aanvaller die boven op je zit
  • Verdediging tegen een aanvaller die tussen je benen zit

Deal-Voorwaarden

Geldigheid: 6 maanden vanaf het moment van aankoop op lesdagen.
Aankoop: maximaal 2 groupons per persoon te gebruiken, maar meer groupons te koop als kado.
Reserveren: minimaal 24 uur vooraf via reserveren.groupon.nl en vermeld in het "Opmerkingen"-veld je gekozen locatie. .
Annuleren: minimaal 24 uur van tevoren, anders vervalt de geldigheid van je groupon.
Meer info: neem je afgedrukte groupon mee. Minimumleeftijd: 16 jaar (onder 18 wel met toestemming of aanwezigheid van een ouder). Je mag 1 keer deelnemen aan de cursus. Minimaal 10, maximaal 50 deelnemers in een les.Onze Verkoopvoorwaarden en de Wettelijke Bedenktermijn gelden voor alle deals.

Over Curzo

Bij Curzo vinden ze het belangrijk dat je je leert te verdedigen. In elke situatie. De cursussen die zij aanbieden, bijvoorbeeld 'Zelfverdediging op reis' zijn zowel voor mannen als vrouwen. Na het volgen van één van de cursussen, die overigens ook aan bedrijven worden gegeven, krijg je een certificaat van deelname met persoonlijke feedback. Zo weet je wat je sterke punten zijn en waar je in de toekomst nog aan mag werken.