In een Notendop
Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.
Over deze deal
Kies uit 6 opties
-
€ 14,99 voor een rittenkaart van 5 lessen voor Tacoyo in Haarlem (waarde € 48,75)
-
€ 27,99 voor een rittenkaart van 10 lessen voor Tacoyo in Haarlem (waarde € 97,50)
-
€ 39,99 voor een rittenkaart van 15 lessen voor Tacoyo in Haarlem (waarde € 146,25)
-
€ 14,99 voor een rittenkaart van 5 lessen voor Tacoyo in Alphen a/d Rijn (waarde € 48,75)
-
€ 27,99 voor een rittenkaart van 10 lessen voor Tacoyo in Alphen a/d Rijn (waarde € 97,50)
-
€ 39,99 voor een rittenkaart van 15 lessen voor Tacoyo in Alphen a/d Rijn (waarde € 146,25)
Tacoyo richt zich in tegenstelling tot andere 'Body and Mind'-lessen veel meer op inspanning op hart-, long en spierniveau en mixt dit binnen meerdere trainingen met diepe ontspanningsoefeningen. Tacoyo heeft onder andere tot doel burn-outs en stress tegen te gaan. Bovendien is het zeer geschikt voor alle leeftijden en voor ieder niveau.
De Tacoyo-ontspanningsoefeningen zijn een mix van:
- Yoga
- Core-training (houdingspieren)
- Pump-elementen (Bodypump)
- Pilates-elementen
- HIT-elementen (high intensity training)
- Gericht op totaalbewegingen (geen isolatie, maar het trainen van spierketens)
De Tacoyo ontspanningsoefeningen komen uit:
- 'Mindfullness'
- Progressieve ontspanning
- Autogene-training
- Ademhalingsoefeningen
Lestijden:
-
Alphen a/d Rijn - Paradijslaan 11
- Maandagavond (17:30-18:45)
-
Haarlem - Doelenplein
- Zaterdagochtend (9:00-10:15 & 10:15-11:30)
Alle benodigdheden zijn op locatie aanwezig.
Deal-Voorwaarden
Aankoop: je kan zoveel groupons kopen als je wil.
Reserveren: verplicht via e-mail op ummels.hans@gmail.com of telefonisch op 0628 795 569, o.v.v. Groupon.
Meer info: neem je afgedrukte groupon mee. Alleen geldig voor nieuwe klanten. Je hoeft niks mee te nemen. Alle benodigdheden zijn aanwezig op locatie. In Aphen aan den Rijn aan de Paradijslaan 11 op maandagavond van 17.30 tot 18.45 uur. In Haarlem aan de Gedempte Voldersgracht 4 op zaterdagochtend van 9.00 tot 10.15 uur en van 10.15 tot 11.30 uur. Onze Verkoopvoorwaarden en de Wettelijke Bedenktermijn gelden voor alle deals.
Over Tacoyo Club
Hans Ummels van Tacoyo Club geeft al zo'n 20 jaar les in Haarlem en Alphen aan den Rijn. TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress. Het speerpunt van deze lessen is speciale aandacht voor je houding en figuur.