Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.
Ontdek de basis van diverse yogahoudingen met meer dan 120 videolessen en professionele online begeleiding.
Verken verschillende soorten yogastijlen zoals Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga en Kundalini yoga in de Amsterdamse Staatsliedenbuurt.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,
Leer de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen met meerdere yogalessen begeleid door ervaren trainers met internationale aanzien.
Leer je innerlijke zelf kennen terwijl je met allerlei oefeningen je lijf versterkt en ontspant.
Werk aan geestelijke en lichamelijke gezondheid door middel van afwisselende, opbouwende groepslessen die zich richten op souplesse.
Het magazine vol nieuwe oefeningen, inzichten en ontwikkelingen in de yogawereld krijg je 1 of 2 jaar zorgeloos thuisbezorgd.
Je leert alle basistechnieken van de massage, die kan helpen om het immuunsysteem te bevorderen en tegen migraine en rugpijn kan werken.
Leer hoe je yoga kan toepassen in je leven.
EMS gebruikt elektrische stimulatie om je spieren te stimuleren voor een intensieve en snelle workout.
Werk aan je gewicht en vetpercentage, verbeter je conditie en verleg je grenzen in een leuke, uitdagende groepssetting.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Werk aan je conditie en kracht tijdens kickbokslessen, circuit training, zaktraining, bodypump en bootcamp in Amsterdam, ook voor beginners.
Werk je 5 of 10 keer in het zweet tijdens een gevarieerde training; ook geldig voor de yogalessen die één keer per week worden gegeven.
Train je spieren, je lenigheid én je uithoudingsvermogen in meerdere soorten vernieuwende dansstijlen.
Trek je stoute schoenen aan en bootcamp onder begeleiding van een enthousiaste trainer in hèt park van Amsterdam-West.
Train je in 10 of 20 keer fitter en leer de fijne kneepjes van het kickboksen, onder leiding van een gedreven team vechtsporters.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Wél met anderen buiten sporten maar niet bootcampen, kies uit Spark Power, Energy of Running & Tabata en ga 5, 10 of 20 keer aan de slag.
Werk op maandag-/woensdagavond of zaterdagochtend aan je conditie, kracht en figuur tijdens een afwisselende training in de buitenlucht.
Verbeter je traptechnieken met kickbokslessen (zaktraining) en werk tegelijk aan je fitheid.
Gooi die heupen los en leer onder begeleiding van een professional één of meerdere dansen, zoals klassiek ballet, Zumba, jazz of paaldansen.
Verleg je grenzen door 1, 2 of 3 maanden lang ongelimiteerd te werken aan je kracht, verdediging, conditie, abs en meer tijdens kickboksen.
Ervaar de passie en het plezier van salsa; leer de basis en diverse figuurcombinaties alsmede het luisteren naar de muziek.
Werk aan je lichaam en conditie tijdens groepslessen in de buitenlucht, waarbij verschillende elementen in hoog tempo worden afgewisseld.
Ontspan tijdens een klassieke Chinese ontspanningsmassage of deep tissue massage in het historische centrum van Utrecht.
Ontspan tijdens een klassieke Chinese ontspanningsmassage of deep tissue gezichtsmassage in het historische centrum van Utrecht.