EMS gebruikt elektrische stimulatie om je spieren te stimuleren voor een intensieve en snelle workout.
Werk je 5 of 10 keer in het zweet tijdens een gevarieerde training; ook geldig voor de yogalessen die één keer per week worden gegeven.
Trek je stoute schoenen aan en bootcamp onder begeleiding van een enthousiaste trainer in hèt park van Amsterdam-West.
Werk aan je conditie en kracht tijdens kickbokslessen, circuit training, zaktraining, bodypump en bootcamp in Amsterdam, ook voor beginners.
Verken verschillende soorten yogastijlen zoals Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga en Kundalini yoga in de Amsterdamse Staatsliedenbuurt.
Train je in 10 of 20 keer fitter en leer de fijne kneepjes van het kickboksen, onder leiding van een gedreven team vechtsporters.
Train je spieren, je lenigheid én je uithoudingsvermogen in meerdere soorten vernieuwende dansstijlen.
Werk aan je gewicht en vetpercentage, verbeter je conditie en verleg je grenzen in een leuke, uitdagende groepssetting.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Leer de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen met meerdere yogalessen begeleid door ervaren trainers met internationale aanzien.
Ontdek de basis van diverse yogahoudingen met meer dan 120 videolessen en professionele online begeleiding.
Verleg je grenzen door 1, 2 of 3 maanden lang ongelimiteerd te werken aan je kracht, verdediging, conditie, abs en meer tijdens kickboksen.
Ervaar de passie en het plezier van salsa; leer de basis en diverse figuurcombinaties alsmede het luisteren naar de muziek.
Onbeperkt is echt onbeperkt: stretch, rek en relax dus zo vaak als je kan en zo vaak als het nodig is.
Kies tussen zumba, salsa, boksen of kickboksen en werk in groepsverband aan je conditie, gewicht of andere doelen die je voor ogen hebt.
Er worden 3 bootcamplessen per week gegeven op een buiten-locatie in Huizen.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,
Verbeter je traptechnieken met kickbokslessen (zaktraining) en werk tegelijk aan je fitheid.
Wél met anderen buiten sporten maar niet bootcampen, kies uit Spark Power, Energy of Running & Tabata en ga 5, 10 of 20 keer aan de slag.
Maak je spieren soepel, maak je hoofd leeg en kom tot jezelf in deze kleinschalige en persoonlijke yogastudio.