Haal het kind in je naar boven met een ouderwetse gymles, waarbij je fit wordt of blijft door middel van sport en spel.
Tijdens het bootcamp werk je telkens een uur in de frisse buitenlucht aan je conditie door middel van diverse oefeneningen.
Ga het gevecht aan met jezelf dankzij trainingen met kussens waarbij je o.a. je kracht en conditie op de proef stelt.
Ontdek de basis van diverse yogahoudingen met meer dan 120 videolessen en professionele online begeleiding.
Doe mee aan 12 verschillende groeplessen zoals zumba en yoga, sport zelf op de nieuwste apparatuur en sluit af met een sauna-sessie.
Zeg Namasté tegen je lichaam en kies uit het ruime aanbod aan yoga-lessen zoals Power, Vinyasa of Hatha yoga.
Maak je los uit de hectiek van de dag en kom tot jezelf op de yogamat.
Zweten is het nieuwe diëten - volg alleen of met z’n tweeën intensieve groepslessen, ook door elkaar heen.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Stretch je spieren en vindt de perfecte lichaamshouding tijdens een lesje yoga, in tal van stijlen te volgen.
Werk aan je kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid tijdens kickbokslessen die je, alleen of samen, met een groep volgt.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
Werk met een personal trainer aan je conditie en je gezondheid, in je eentje, of gezellig met z’n tweeën.
Op een gezellige manier calorieën verbranden en daarbij een flinke boost opdoen voor het zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen
Better Belly ondersteunt de lokale vetverbranding in de probleemzones, verbetert de stofwisseling en helpt afvalstoffen afvoeren uit je lijf
Of het nu je hamstrings, kuiten of schouders zijn, bij Steve’s Gym laat je alles na intensieve inspanning weer lekker loskneden.
Intensieve sportlessen, gegeven door een choreografe met een uitgebreid internationaal dansverleden.
Ontspan tijdens Hatha yogalessen waarbij je door middel van verschillende oefeningen in aandacht en lichaamspositie tot jezelf komt.
Moderne zelfverdedigingssport ontwikkeld door het Israëlische leger om effectief gevaar te neutraliseren, ook een goede workout.
Werk aan je kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling in kleine groepen onder persoonlijke begeleiding.
Bij pilates is iedere oefening is een combinatie van kracht, souplesse, lichaamscontrole en bewuste ademhaling.
Werk binnen intensief maar in een prettige sfeer aan fitter en strakker worden, naar keuze met een ervaren en gemotiveerde personal trainer.
Alleen of samen train je in 20 minuten je hele lijf met elektroden op de Miha Bodytec-machine ontworpen voor fitheid en kracht.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Houd de conditie op peil door in beweging te komen onder begeleiding van een professionele trainer met 5, 10 of 15 bootcamplessen.
Sta steviger in je schoenen en wordt weerbaarder tegen pesters en aanvallers in ongewenste situaties.