Gooi die heupen los en leer onder begeleiding van een professional één of meerdere dansen, zoals klassiek ballet, Zumba, jazz of paaldansen.
Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,
Werk aan je gewicht en vetpercentage, verbeter je conditie en verleg je grenzen in een leuke, uitdagende groepssetting.
EMS gebruikt elektrische stimulatie om je spieren te stimuleren voor een intensieve en snelle workout.
Ontdek de basis van diverse yogahoudingen met meer dan 120 videolessen en professionele online begeleiding.
Leer je innerlijke zelf kennen terwijl je met allerlei oefeningen je lijf versterkt en ontspant.
Verken verschillende soorten yogastijlen zoals Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga en Kundalini yoga in de Amsterdamse Staatsliedenbuurt.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Train lichaam en geest met uitdagende lessen zoals judo, Mixed Martial Arts, boksen, kickboksen, katana en Indian clubbell training.
Maak je los uit de hectiek van de dag en kom tot jezelf op de yogamat.
Train je spieren, je lenigheid én je uithoudingsvermogen in meerdere soorten vernieuwende dansstijlen.
Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.
Kies uit 3 soorten yoga: Hatha Yoga voor ontspanning, Yin-yoga voor flexibiliteit en Power/Vinyasa flow-yoga voor kracht.
Werk aan je conditie en kracht tijdens kickbokslessen, circuit training, zaktraining, bodypump en bootcamp in Amsterdam, ook voor beginners.
Van karate tot kickbocksen en van yoga tot MMA: probeer eens iets nieuws en kijk welke sport bij jou past.
Werk je 5 of 10 keer in het zweet tijdens een gevarieerde training; ook geldig voor de yogalessen die één keer per week worden gegeven.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Train in groepsverband aan jouw doelen onder begeleiding van een personal trainer, naar keuze met uitgebreid voedingsplan.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
Stretch je spieren en vindt de perfecte lichaamshouding tijdens een lesje yoga, in tal van stijlen te volgen.
Haal het kind in je naar boven met een ouderwetse gymles, waarbij je fit wordt of blijft door middel van sport en spel.
Leer de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen met meerdere yogalessen begeleid door ervaren trainers met internationale aanzien.
Op een gezellige manier calorieën verbranden en daarbij een flinke boost opdoen voor het zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen