Verken verschillende soorten yogastijlen zoals Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga en Kundalini yoga.

Werk aan je conditie en kracht tijdens kickbokslessen, circuit training, zaktraining, bodypump en bootcamp in Amsterdam, ook voor beginners.

Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier met 8 lessen Krav Maga.

Werk je 5 keer in het zweet tijdens een gevarieerde training; ook geldig voor de yogales die één keer per week worden gegeven.

Train je in 10 of 20 keer fitter en leer de fijne kneepjes van het kickboksen, onder leiding van een gedreven team vechtsporters.

Zweef in doeken door de ruimte terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait en werk aan spierkracht, soepelheid en balans.

Kom of blijf in vorm met verschillende groepslessen, denk bijv. aan Booty Burn en workout of the day.

Werk aan spierkracht, soepelheid en balans tijdens een zweefsessie in doeken terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait.

Beginners en gevorderden trainen het lichaam met 2 kilometer hardlopen, afgewisseld met spiertraining op basis van je eigen lichaamsgewicht.

Alles draait tijdens deze sfeervolle lessen om je ademhaling, balans, lenigheid en energie en je bepaalt zelf hoe sportief je het wil.

Train in groepsverband aan jouw doelen onder begeleiding van een personal trainer, naar keuze met uitgebreid voedingsplan.

Train je fit tijdens één of veel meer 1-op-1 sessies met een ervaren en creatieve personal coach.

Werk aan je lichaam en je gezondheid in intensieve sessies van een uur waarin personal trainer Jeffrey je afmat.

Ga voor een fitter lijf en een gezondere levensstijl met een personal trainer in het hart van de hoofdstad.

Leer hoe je yoga kan toepassen in je leven.

Fit en ontspannen met Hatha Flow yoga-lessen, Iyengar yoga-lessen en Ashtanga yoga-lessen van 60 minuten.

Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.

Better Belly ondersteunt de lokale vetverbranding in de probleemzones, verbetert de stofwisseling en helpt afvalstoffen afvoeren uit je lijf

Als je denkt dat yoga niet intensief is heb je vast nog geen kennis gemaakt met Ashtanga-yoga, waarbij succes o.a. wordt gemeten in zweet.

Haal het kind in je naar boven met een ouderwetse gymles, waarbij je fit wordt of blijft door middel van sport en spel.

Sla, stoot, trap en schop jezelf in piekconditie tijdens deze intensieve 1-op-1-lessen onder begeleiding van een ervaren kickbokstrainer.

Moderne zelfverdedigingssport ontwikkeld door het Israëlische leger om effectief gevaar te neutraliseren, ook een goede workout.

Werk alleen of samen aan je kracht en conditie met 1-6 maanden onbeperkt sportief recreatief kickboksen.

Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.

Maak kennis met bewegingen die voortkomen uit yoga, Pilates en Tai chi of verbeter je skills tijdens lessen van een uur.

Train lichaam en geest met uitdagende lessen zoals judo, Mixed Martial Arts, boksen, kickboksen, katana en Indian clubbell training.

Judo is voor elke leeftijd: leer gericht vallen, weer opstaan en de juiste worpen maken onder begeleiding van professionals.

Van karate tot kickbocksen en van yoga tot MMA: probeer eens iets nieuws en kijk welke sport bij jou past.

Haal het beste uit je naar boven op sportief gebied met persoonlijke begeleiding van personal trainer Mohamed Taibi.

Voel je fit na het volgen van uitdagende trainingssessies bij dit Zuid-Hollandse sportcentrum.