Moderne zelfverdedigingssport ontwikkeld door het Israëlische leger om effectief gevaar te neutraliseren, ook een goede workout.

Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.

Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier met 8 lessen Krav Maga.

Leer in 1, 4 of 8 wekelijkse lessen buikdansen dankzij opbouwende tips, uitleg van bewegingen en uitdagende choreografieën.

Deze judolessen voor kinderen op woensdagmiddag en zaterdag zijn onder meer goed voor hun motoriek, fitheid en zelfreflectie.

Train in groepsverband aan jouw doelen onder begeleiding van een personal trainer, naar keuze met uitgebreid voedingsplan.

Better Belly ondersteunt de lokale vetverbranding in de probleemzones, verbetert de stofwisseling en helpt afvalstoffen afvoeren uit je lijf

Leer hoe je jezelf kan verdedigen met een vechtsportles of kom in balans tijdens een yogales, de keuze is aan jou.

Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,

Train je hele lijf tijdens deze intensieve boks-groepslessen en werk jezelf in het zweet in de fitness.

Intensieve sportlessen, gegeven door een choreografe met een uitgebreid internationaal dansverleden.

Zweef in doeken door de ruimte terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait en werk aan spierkracht, soepelheid en balans.

Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.

Leer onder begeleiding van professionele freerunners stoer en creatief over blokken, buizen en balken te bewegen en boost je zelfvertrouwen.

Ga vanuit het comfort van je eigen huis aan de slag met een online trainingsprogramma dat bestaat uit workout-video’s en voedingsschema’s.

Leer hoe je yoga kan toepassen in je leven.

Get fit or stay fit met behulp van de sportlessen via het online platform van dit happiness and vitality centrum in Zoetermeer.

Volg vanuit het comfort en de rust van je huis een online beginnerscursus yoga en leer o.a. meer over ademtechnieken en diepe ontspanning.

Het online spellenpakket is gevuld met spellen en een speurtocht én uitleg, zodat de kids met fris enthousiasme naar buiten kunnen sprinten.

Werk aan een gezond en sterk lichaam met behulp van een online coach en handige voedings- en trainingsschema’s via een app.

Volg een bootcamples in een groep van max. 10 pers. door een ervaren bootcamp-instructeur die jou onder meer helpt met push- en pull ups.