Blok wat me time in je agenda en gun jezelf een Massage-, Voeten-, of Sauna-arrangement.

• Hardnekkige cellulitis en vet verminderen

• Goed alternatief voor liposuctie, zonder chirurgische ingreep

• Ook erg geschikt voor een sinaasappelhuid en rimpels

Kom in beweging door elke week te kiezen voor Power Yoga of (één van de verschillende variaties op) de energieke Zumba-lessen.

Deze behandeling voor mannen en vrouwen is ontwikkeld om plaatselijke vetcellen af te koelen, af te breken en af te voeren.

Chip, put, drive en studeer 2 dagen lang met een afsluitend examen, zodat jij je de trotse eigenaar van een Handicap-54/GVB kan noemen.

“HIFU” had net zo goed kunnen staan voor “Hoera, Ik Floreer Uitermate”, om je gevoel na afloop waarschijnlijk mee te beschrijven.

Kies voor gericht vet aanpakken in de zones bovenbenen, onderbenen, heup, middel, billen, benen of armen.

Met cryolipolyse worden lokale vetophopingen gecontroleerd gekoeld waardoor het mogelijk is vetverlies te stimuleren.

Perfectioneer je swing en behaal een Handicap54 (GVB) onder begeleiding van professionele golfers bij diverse golfverenigingen.

Leer in 5 uur de basics - o.a. swing, putten, pitchen en chippen - met theorieles, incl. waardebonnen voor lessen, kleding en een golfset.

Met de cursus behaal je je officiële NGF-baanpermissie waarmee je zelfstandig op alle Nederlandse golfbanen terecht kan.

Leer de basics - o.a. swing, putten, pitchen en chippen - met theorie- en praktijkles, incl. waardebonnen voor lessen en kleding en een set.

Klim, klauter, spring en duikel 2 uur lang in een hal met speciale freerun-toestellen.

Werk aan je conditie en laat je overtollige kilo’s buiten achter met bootcamplessen, te volgen op twee locaties.

Judo is voor elke leeftijd: leer gericht vallen, weer opstaan en de juiste worpen maken onder begeleiding van professionals.

Leer hoe je je moet bewegen, of juist niet moet bewegen, op een sup-board zodat je soepeltjes het water over peddelt.

Ga vanuit het comfort van je eigen huis aan de slag met een online trainingsprogramma dat bestaat uit workout-video’s en voedingsschema’s.

Haal je Handicap 54 tijdens deze tweedaagse cursus, waarna je de baan op mag om een balletje te slaan.

Nadat je nagels behandeld zijn, kan je zorgeloos met open schoenen en slippers rondlopen.

Je kan uit 10 verschillende workouts kiezen, waaronder Upperbody, Lowerbody, Kattlebell, Shadow Kickboxing, Jump Rope, Bootcamp en HIIT.

Laat je gebit controleren en reinigen en laat je daarna instrueren over hoe je jouw gebit zo gezond en mooi mogelijk houdt.

Pak hardnekkig plaatselijk vet op probleemzones naar keuze - zoals bovenbenen buik, taille, en billen - gericht aan.

Train je in 10 of 20 keer fitter en leer de fijne kneepjes van het kickboksen, onder leiding van een gedreven team vechtsporters.

Verken verschillende soorten yogastijlen zoals Vinyasa-, Hatha-, Yin-, Ashtanga- en Kundalini-yoga.

Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.

Ga voor een fitter lijf en een gezondere levensstijl met een personal trainer in het hart van de hoofdstad.

Deze behandeling is ontwikkeld om plaatselijke vetophoping op heupen, billen, benen en andere zones aan te pakken.

Verken Amsterdam zoals de Amsterdammers dat ook doen: pak de fiets en rijd in 10 minuten naar o.a. het stadscentrum of het Westerpark.

Reken af met vet op probleemgebieden met cavitatie, verbeter je doorbloeding met pressotherapie of combineer beide behandelingen

Zet deze behandeling in om je huid te verjongen door middel van ultrasound op plaatsen zoals de kaak, onderkin en de zone onder de ogen.