Zweef in doeken door de ruimte terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait en werk aan spierkracht, soepelheid en balans.
Werk aan spierkracht, soepelheid en balans tijdens een zweefsessie in doeken terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait.
Fit en ontspannen met Hatha Flow yoga-lessen, Iyengar yoga-lessen en Ashtanga yoga-lessen van 60 minuten.
Ontdek de basis van diverse yogahoudingen met meer dan 120 videolessen en professionele online begeleiding.
Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.
Maak je los uit de hectiek van de dag en kom tot jezelf op de yogamat.
Kies uit 3 soorten yoga: Hatha Yoga voor ontspanning, Yin-yoga voor flexibiliteit en Power/Vinyasa flow-yoga voor kracht.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
Stretch je spieren en vindt de perfecte lichaamshouding tijdens een lesje yoga, in tal van stijlen te volgen.
Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,
Leer je innerlijke zelf kennen terwijl je met allerlei oefeningen je lijf versterkt en ontspant.
Het magazine vol nieuwe oefeningen, inzichten en ontwikkelingen in de yogawereld krijg je 1 of 2 jaar zorgeloos thuisbezorgd.
Je leert alle basistechnieken van de massage, die kan helpen om het immuunsysteem te bevorderen en tegen migraine en rugpijn kan werken.
Maak kennis met bewegingen die voortkomen uit yoga, Pilates en Tai chi of verbeter je skills tijdens lessen van een uur.
Breng je conditie weer helemaal op peil tijdens buitenlessen van 60 minuten, want wie zegt dat survival of the fittest verleden tijd is?
Leer hoe je yoga kan toepassen in je leven.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Lekker (strak) in je vel met 10 of 20 lessen krav maga, bodypump, bootcamp, shape, boksen en zelfverdediging voor kids.
Werk alleen of samen aan je kracht en conditie met 1-6 maanden onbeperkt sportief recreatief kickboksen.
Train lichaam en geest met uitdagende lessen zoals judo, Mixed Martial Arts, boksen, kickboksen, katana en Indian clubbell training.
Van karate tot kickbocksen en van yoga tot MMA: probeer eens iets nieuws en kijk welke sport bij jou past.
Alleen of samen train je in 20 minuten je hele lijf met elektroden op de Miha Bodytec-machine ontworpen voor fitheid en kracht.
Moderne zelfverdedigingssport ontwikkeld door het Israëlische leger om effectief gevaar te neutraliseren, ook een goede workout.
Werk aan je gewicht en vetpercentage, verbeter je conditie en verleg je grenzen in een leuke, uitdagende groepssetting.
Haal het kind in je naar boven met een ouderwetse gymles, waarbij je fit wordt of blijft door middel van sport en spel.