Zweef in doeken door de ruimte terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait en werk aan spierkracht, soepelheid en balans.
Werk aan spierkracht, soepelheid en balans tijdens een zweefsessie in doeken terwijl je lichaam zich in alle mogelijke yogaposities draait.
Fit en ontspannen met Hatha Flow yoga-lessen, Iyengar yoga-lessen en Ashtanga yoga-lessen van 60 minuten.
Kies uit 3 soorten yoga: Hatha Yoga voor ontspanning, Yin-yoga voor flexibiliteit en Power/Vinyasa flow-yoga voor kracht.
Van innerlijke rust tot soepele spieren, jij bepaalt wat je met yoga wil bereiken.
Leer hoe je yoga kan toepassen in je leven.
Pak spiergroepen aan onder begeleiding van een professionele trainster met het diverse aanbod van yogalessen met gebruik van trapeze.
Ontspannen, balans, yoga, les, fitness, ontstressen, kracht, conditie, Zoetermeer,
Tacoyo-lessen staan voor; Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress, en helpen je lichaam in balans te brengen.
Kom tot rust en kies je een yoga-stijl die bij je past of doe mee aan een meditatie-sessie waarin je nog meer tot jezelf komt.
Ontdek je ‘mindfulness trigger’ en leer hoe je deze meditatietechniek kan toepassen op het verbeteren van je concentratie en focus.
In 2 uur krijg je uitleg over o.a. yoga en mindfulness en over hoe je lichaam werkt, hoe het reageert en hoe je dit zelf kan sturen.
Je leert alle basistechnieken van de massage, die kan helpen om het immuunsysteem te bevorderen en tegen migraine en rugpijn kan werken.
Breng je conditie weer helemaal op peil tijdens buitenlessen van 60 minuten, want wie zegt dat survival of the fittest verleden tijd is?
Maak kennis met bewegingen die voortkomen uit yoga, Pilates en Tai chi of verbeter je skills tijdens lessen van een uur.
Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier, Krav Maga is geschikt voor mannen en vrouwen.
Lekker (strak) in je vel met 10 of 20 lessen krav maga, bodypump, bootcamp, shape, boksen en zelfverdediging voor kids.
Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.
Werk alleen of samen aan je kracht en conditie met 1-6 maanden onbeperkt sportief recreatief kickboksen.
Train lichaam en geest met uitdagende lessen zoals judo, Mixed Martial Arts, boksen, kickboksen, katana en Indian clubbell training.
Van karate tot kickbocksen en van yoga tot MMA: probeer eens iets nieuws en kijk welke sport bij jou past.
EMS gebruikt elektrische stimulatie om je spieren te stimuleren voor een intensieve en snelle workout.
Moderne zelfverdedigingssport ontwikkeld door het Israëlische leger om effectief gevaar te neutraliseren, ook een goede workout.
Train in groepsverband aan jouw doelen onder begeleiding van een personal trainer, naar keuze met uitgebreid voedingsplan.
Op een gezellige manier calorieën verbranden en daarbij een flinke boost opdoen voor het zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen
Train en beul je af door mee te doen aan bootcampen of een andere groepsles bijvoorbeeld boksen, hardlopen, core-trainingen en meer.
Verbeter je traptechnieken met kickbokslessen (zaktraining) en werk tegelijk aan je fitheid.
Of het nu je hamstrings, kuiten of schouders zijn, bij Steve’s Gym laat je alles na intensieve inspanning weer lekker loskneden.
Werk binnen intensief maar in een prettige sfeer aan fitter en strakker worden, naar keuze met een ervaren en gemotiveerde personal trainer.
Intensieve sportlessen, gegeven door een choreografe met een uitgebreid internationaal dansverleden.