Leer hoe je je moet bewegen, of juist niet moet bewegen, op een sup-board zodat je soepeltjes het water over peddelt.

Klim, klauter, spring en duikel 2 uur lang in een hal met speciale freerun-toestellen.

Leer in 5 uur de basics - o.a. swing, putten, pitchen en chippen - met theorieles, incl. waardebonnen voor lessen, kleding en een golfset.

Perfectioneer je swing en behaal een Handicap54 (GVB) onder begeleiding van professionele golfers bij diverse golfverenigingen.

Met de cursus behaal je je officiële NGF-baanpermissie waarmee je zelfstandig op alle Nederlandse golfbanen terecht kan.

Leer de basics - o.a. swing, putten, pitchen en chippen - met theorie- en praktijkles, incl. waardebonnen voor lessen en kleding en een set.

Leer jezelf verdedigen op een effectieve en praktische manier met 8 lessen Krav Maga.

Kinderen leren zichzelf verdedigen op een effectieve en praktische manier tijdens een cursus van 4 lessen.

Werk aan je conditie en kracht tijdens kickbokslessen, circuit training, zaktraining, bodypump en bootcamp in Amsterdam, ook voor beginners.

De check bestaat uit vele punten zoals olie bijvullen en bandenspanning op niveau brengen, naar keuze met een schijfremslot en kortingsbon.

Werk je samen met andere enthousiastelingen in het zweet tijdens een intensieve kickboksles.

Verken Amsterdam zoals de Amsterdammers dat ook doen: pak de fiets en rijd in 10 minuten naar o.a. het stadscentrum of het Westerpark.

Sla, trap en stoot je weg naar een fit lichaam en leer de fijne kneepjes van deze Thaise volkssport.

Verken de hoofdstad in één of twee dagen op Neerlands favoriete vervoermiddel.

Judo is voor elke leeftijd: leer gericht vallen, weer opstaan en de juiste worpen maken onder begeleiding van professionals.

Laat je ski’s of snowboard waxen en slijpen tijdens een onderhoudsbeurt gericht op houvast, beter glijden en lichter draaien in de sneeuw.

Train je in 10 of 20 keer fitter en leer de fijne kneepjes van het kickboksen, onder leiding van een gedreven team vechtsporters.

Golf je kennis bij elkaar en leer in 3 dagen alles over putten, chippen, pitchen en nog veel meer wat meer golfen te maken heeft.

Ga de hoogte in onder leiding van een ervaren instructeur of start een beginnerscursus en probeer het daarna zelf.

Ga een dagje vrij klimmen op een rotsblok zonder dat je vast zit aan en touw en klimgordels en puzzel jezelf een weg omhoog.

Zorg dat je tweewieler klaar is om veilig de weg op te gaan, d.m.v. het controleren van de bandenspanning, afstellen van de remmen en meer.

Je adrenaline pompt door je aderen terwijl je met een snelheid van 50 km/u over een baan met spectaculaire ‘combobochten’ roetsjt.